we love fish
דגים
פלאונדר שלם בתפזורת
פלאונדר / פיונית מוקפא
באנגלית: Flounder
דג ממשפחת הדגים השטוחים, לפיונית ערך חלבון גבוה, שומן נמוך ומינראלים כמו סידן, ברזל וויטמין c.
ערכים תזונתיים ל- 100 גרם
- אנרגיה (קלוריות)58
- חלבונים (גרם)11.3
- פחמימות (גרם)0
- שומנים (גרם)1.4
- נתרן (מ"ג)72
Recommendations
מחבת
תנור
גריל
מעשנת
פלאנצ'ה
קדרה
שתף, הדפס או הורד מסמך
*הערכים יכולים להשתנות בין מוצר למוצר