we love fish

פילה טונה תפזורת

פילה טונה מוקפא

באנגלית: Yellowfin Tuna Fillet

קיימים כ-15 מינים של דג הטונה בעולם, ה"Yellowfin" היא אחת ממיני דגי הטונה הגדולים בעולם.  לטונה זהובת הסנפיר סנפירים בולטים וצהובים, בשרה חום ועשיר והיא הפופולארית ביותר במטבח.  ככל דגי הטונה היא עשירה בערכים תזונתיים ובסוגי האומגה, 3, 6 ו-9.  מומלץ לאכילה נא, צרוב קלות על מחבת ובבישול.

ערכים תזונתיים ל- 100 גרם

  • אנרגיה (קלוריות)
    103
  • חלבונים (גרם)
    22
  • פחמימות (גרם)
    0
  • שומנים (גרם)
    1
  • נתרן (מ"ג)
    37

*הערכים יכולים להשתנות בין מוצר למוצר

Recommendations

מחבת
תנור
גריל
מעשנת
פלאנצ'ה
קדרה
שתף, הדפס או הורד מסמך

אולי תאהבו גם

הצהרת נגישות